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普段から何気なく着けているブラジャーですが、自分のブラジャーの付け方や正しいサイズを着用している自信はありますか？
「まぁ、適当に」と言う人は要注意です。
自分のバストに適したブラジャーを正しく着けていないと、バストが下垂したり、肩こりや傷み、体調不良が起きやすくなったりと、良いことがありません。
毎日着用するブラジャーだからこそ、正しく着けて綺麗なバストラインを作ったり、日々を快適に過ごしたい所です。
正しいブラジャーの付け方と「何で、ブラジャーが合わないの？」という原因の見つけ方を紹介します。
ブラジャーの正しい付け方
1.ホックを外し、ストラップ（紐）を肩にかけます。
2.ブラジャーの下側を持ちながら、ワイヤーをバージスライン（バストと身体の境目）に合わせます。
3.少し前かがみになり、バストをカップに入れてホックを留めます。
4.左手で左のストラップの付け根（ストラップとカップの境目）を持って浮かせて、右手で左バスト全体を持ち上げて右肩の方向に「くいっ」と引き上げます。
5.右側のバストも同様に行ないます。
6.左右のバランスを見て、前中心が真ん中になっているか確認します。
7.身体を起こして、ストラップの長さを調整します。長さは人差し指１本がすっと入るくらいが適切です。
「後ろでホックが留められない！」と言う人は、前でホックを留めて、後ろに回して肩紐をかけて、ワイヤーをバージスラインに合わせるようにしましょう。
もちろん、正しくブラジャーが着用できるように、後ろホック留めをマスターするのも、この機会に頑張ってみるのも良いと思います。
自分のバストにあっているかチェック
正しくブラジャーをつけたらブラチェック体操をして、「食い込みがある」「苦しい」「浮いている」などの違和感がないか確認します。
【ブラチェック体操の方法】
- 腕を上下に動かす
- 腕を振る
- 身体を左右にひねる
【チェックポイント】
1.カップの上辺が食い込んだり、浮いたりしていないか。
2.前中心が浮いていないか。谷間の部分が隙間ができていないか。
3.アンダーバストが苦しかったり、食い込んでいないか。
4.ストラップが肩からズレたり、苦しくないか。
5.バージスライン（バストの底辺）にワイヤーが当たったり、食い込んだりしていないか。
正しく着用・調整しても不具合がある場合は？
正しくブラジャーを着用して、色々と調整しても、上手くブラジャーがバストにフィットしないことがあります。
ブラジャーのサイズやバストの形・体型にブラジャーが合っていない可能性があります。
【カップの上部が浮く】
- カップサイズが大きい
- アンダーバストが大きい
- ストラップが長い
- 若い人向きのブラジャーを着けている
【カップの上部が食い込む】
- カップサイズが小さい
- アンダーバストが小さい
- ストラップの調整が短い
【アンダーが上がる】
- アンダーバストが大きい
- 胸の大きさ、柔らかさに対してアンダーバストの支え力が低い
- ストラップの調整が短い
【後ろホック部分が浮く】
- アンダーバストが大きい
- カップサイズが小さい（バストの重みで後ろが浮く）
どんなにデザインや色が自分好みでも、合わないブラジャーを着けるのは避けましょう。
店員さんにチェックしてもらい調整してもらうか、より自分のバストに合うサイズを探してもらうと良いです。
買った当初はきちんとフィットしていた場合、バストアップや年齡に体型の変化や、ブラジャーの形崩れが原因の可能性が高いです。
自分のバストに合っていないブラジャーを着用し続けていると、綺麗な形のバストを維持しにくく、バストダウンになるだけではなく、肩こりなど身体への負担が増す場合もあります。
一度お店で下着フィッターさんにサイズの測り直しや相談をしてみると良いです。
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