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下着メーカーのワコールが実施したWebアンケート「寝るときブラを外しますか？」によると、寝る時にブラジャーを外す人は81％（2752人）、外さない人は19％（636人）でした。
他の会社が実施したアンケートを見ても、寝る前にブラジャーを外す人は全体の7～8割を占めており、ほとんどの女性が寝る前もブラジャーを付けていることが分かります。
「寝る時くらいブラジャーを取って楽になりたい」と言う外す派の意見も少なくありません。だたしバストアップを希望する人は、ブラジャーを付けて寝ることがとても重要になります。
寝る時もブラジャーを付けた方が良い理由
- 背中やワキに胸の肉が流れるのを防ぐ
- クーパー靭帯を守る
背中やワキに胸の肉が流れるのを防ぐ
ブラジャーにはバストの形を整えて、形崩れを防ぐ効果があります。
その為、ブラジャーを外して寝ると、横向きや仰向けになった時、胸が重力に従ってあちこちに動きます。
その際に胸の脂肪が背中やワキに流れてしまうので、贅肉として別の部分に付いてしまう可能性が高くなります。
睡眠時間は一日の1/4～1/3を占めます。
就寝時のブラジャー非着用はバスト維持を長時間放棄して、バストアップした胸をみすみす逃すことに繋がります。
クーパー靭帯を守る
クーパー靭帯とは、乳房にあるコラーゲン繊維の束のこと。
乳腺を皮膚や筋肉につなぎ止めて、バストの垂れ下がりを防止する役割を担っています。
女性の膨らんだ乳房内部には筋肉がなく、バストを支える為にはクーパー靭帯の存在が不可欠です。クーパー靭帯は筋肉と違って鍛えられず、一度切れると元に戻らないので大事に守る必要があります。
寝る時にブラジャーを外してしまうと、バストを外側から支えるものがなくなるので、クーパー靭帯が傷付きやすく、切れやすくなります。
バストダウンさせない為にも、ブラジャーを付けてクーパー靭帯を保護することが大切です。
就寝時はナイトブラがオススメ
寝る時にブラジャーを付けていない人の意見として多かったのが「外した方が楽」「ワイヤーが気になる」「付けて寝ると肩こりになりやすい」というもの。
確かに日中付けるタイプのワイヤー入りや補正効果が高いブラジャーは、胸を締め付け過ぎてしまうので、就寝中は外したほうが良いでしょう。
その代わり、夜用のブラジャー（ナイトブラ）の着用をオススメします。
ナイトブラの特徴は４つあります。
- バスト全体の形をキープする
- ストレッチ素材で伸縮性が良く、締めつけ感が少ない
- ノンワイヤーでワイヤーが当たる心配がない
- 付け心地が良く、ノーブラよりも快適に過ごせる
デザインは普通のスポーツブラと似ていますが、締めつけ感が弱く身体の負担が少ないので、寝る時のサポーターにピッタリです。
ナイトブラの中には、リラリッチ・ビューティーメイクナイトブラなど、バストアップブラとして効果が期待できる商品もあります。
最近は各下着メーカーが様々なデザインのナイトブラを発売しているので、自分の胸と用途にあったナイトブラを探してみて下さい。
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